1) неинтересно
2) перегрузка психики

НЕИНТЕРЕСНО

Очень многие люди живут жизнью, которая им не интересна:
— работают на нелюбимой работе;
— живут в условиях, которые им не нравятся;
— в городах, которые нагоняют им тоску;
— с людьми, которых они выбрали сами, но все равно не принимают всей душой.

Но ничего не меняют в своей жизни и не меняют свое отношение к этой жизни.

В итоге идет постоянное убегание в игры, в соц. сети, в алкоголь и т.д. А если человек постоянно бежит из своей реальности и закрывает глаза, там где это возможно, на все происходящее то, как он может быть сконцентрирован и внимателен?

Конечно, он будет постоянно что-то забывать, упускать, не ПРИСУТСТВОВАТЬ в моменте.

Вина здесь не только на человеке. Не этот человек создал ту экономическую и социальную ситуацию, но это его задача адаптироваться к ней и изменить ее так, чтобы всем было хорошо. В том числе и ему.

ПЕРЕГРУЗКА

Мы как сосуд, который набирает в себя различную информацию и эмоции. Или другая метафора, мы как компьютер, наполненный разными программами. Все мы сталкивались с тем, когда в компьютере работают одновременно много различных программ, он начинает тормозить. Запустить еще одну программу становиться проблемой. Он не может ее выполнить.

В современном мире мы перегружены информацией и переполнены различными недопрожитыми состояниями. Причем информацией фрагментированной, обрывочной, бесполезной и порой вредной и разрушительной. А состояниями (эмоциями) чаще негативными.

Первая часть этих негативных состояний — это наши травмы, образовавшиеся в процессе воспитания.

Вторая часть образовалась от искаженных представлений о мире, о себе и людях.

И третья часть сформирована нашим текущим образом жизни. Сюда относиться то, с какими людьми мы общаемся, с кем и как живем, какую информацию потребляем (какие фильмы смотрим, какие передачи, в каком количестве), какую пищу едим, как работаем и т.д. Наш образ жизни и наша среда, в которой мы обитаем, наполняют нас различными состояниями.

Невнимательность – это не способность сфокусироваться на одной задаче и выполнить ее.

И теперь представьте человека, чья голова наполнена обрывками разной информации. Мысли о работе, о семье, фрагмент сериала в телевизоре или ролика из ютуба, новости из ТВ или интернета, демотиватор из ВК, пост из инстаграмма, 548 чатов из вотссапппа. Каждая эта информация несет в себе эмоциональный заряд. И все это вливается в его и так уже заполненный сосуд.

Скажите теперь, как этот человек может сосредоточиться на одной задаче и ничего не забывать?

Все его внимание поглощено фоновыми задачами. Он не здесь и не сейчас. А при попытке вернуться в здесь и сейчас, эти фоновые обрывки эмоций и информаций оттягивают на себя все ресурсы человека, такие как внимание, память и не позволяют ему ПРИСУУТСВОВАТЬ в моменте.

Львиную долю времени мы живем как биороботы в режиме автопилота. А невнимательность всего лишь симптом этого состояния.

О том, как выходить из этих автоматизмов и самостоятельно работать со своими состояниями и ненужной, но находящейся внутри нас информацией, могу написать отдельно. Если интересно, то поставьте лайк и напишите что именно вам интересно. Либо записывайтесь на консультации, лично помогу проработать вам многие состояния.

Концентрация внимания один из важнейших навыков, который необходимо развивать каждому человеку.

Это важно на любом этапе развития и в любом возрасте.

Ребёнок развивает этот навык делая уроки и пытаясь сфокусироваться на одной задаче.

В лидерстве и достижении целей это важно, так как нужно сфокусировать на одной задаче/ цели. И идти к ней.

В духовной практике, только наше внимание позволяет нам прогрессировать. Медитация это не расслабление (как думают многие). Медитация это концентрация! Концентрация именно ВНИМАНИЯ.

И только сфокусировав это внимание на уроках / целях / чакрах мы прогрессируем и выходим на новый уровень.

Чем более тренированное наше внимание, тем мы успешнее, сильнее и являемся более зрелой и развитой личностью.

Там где наше внимание, там наша энергия (сила). Там где энергия, там происходит изменение и усиление.

Это справедливо для нашего физического тела, для эмоций, для жизни, для бизнеса, для всего с чем мы связаны.

Актеры, певцы, политики, предприниматели — все борются за наше внимание. Привлекая наше внимание они становятся сильнее и богаче.

2 комментария to “ПРИЧИНЫ НЕВНИМАТЕЛЬНОСТИ У ВЗРОСЛОГО ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА”

You can leave a reply or Trackback this post.
  1. Вера - Март 19, 2019 Ответить

    Прочитала статью, появилась мысль, хотелось бы услышать ваше мнение. Нелюбимая работа = невнимательность вопросов нет. Вы пишете, что наличие чатов в ватсапе/реклама/чтение ленты соц сетей вызывают эмоциональное переполнение. Это мешает концентрации. Но ведь если работа нелюбимая, неважно есть у тебя телефон или ты в совершенной глуши, ты все равно будешь отвлекаться. 500 лет назад люди точно также немого сконцентрироваться потому что им неинтересно. Если интересная — на все вокруг не обращаешь внимания. А большие объемы информации(ленты соц сети, певица в телевизоре) которые мы постоянно обрабатываем это всего лишь очередной этап развития мозга. Вчера мозг думал фоном как бы на него не набросился тигр или как бы украсть невесту из соседнего племени, а сегодня фоном фильтрует всю информацию вокруг.

    • Дмитрий - Апрель 1, 2019 Ответить

      Вера, а в чем ваш вопрос?
      Навык быть в моменте и не распыляться тренируется годами. Распылить свое внимание можно было в любые времена. В информационный век внимание распыляется быстрее. Если человек тренированный, то он и 500 лет назад и сейчас способен быть собранным и сконцентрированным. Если не тренированный, то ему можно начать с того, что убрать лишнее из своей жизни. А именно различные информационные раздражители. Это высвободит часть внимания.
      Занятие любимым делом помогает быть сконцентрированным, но только одного этого не достаточно.

Leave a Reply

Your email address will not be published.Email address is required.