Спасибо, Дмитрий! Получив первое письмо испытываешь страх, что будет сложно и нужно будет много сделать. Здесь говориться о всем известных истинах, которые все знают, но все время «откладываются». Часто бывает так что резко хотим быть «умными, красивыми и знать пять иностранных языков» и начинаем делать все и сразу, при этом наш организм не готов к тамим подвигам. Привести себя в порядок, с этого действительно нужно начинать.
Вообще мой комментарий к занятиям физухой. Сейчас практически у всех айфоны да андроиды, установите себе соответсвующие приложения и заниматься станет проще. Я установила пару недель назад приложения runtastic, у меня бесплатные версии, удобно! Делаешь приседания — айпад в руки и вперед — от движения происходит подсчет количества. Все по плану тренировок, сколько указано, столько делаешь. Эта функция очень понравилась моему племяшу и теперь мы все делаем вместе. Когда я задерживаюсь вечером мне звонок «когда приедешь? Физкультуру делать нужно!». Вот так появился еще и домашний тренер (ему 4 года)
Я люблю спортом за пределами дома заниматься. Когда дома занимаешься спортом, работаешь, то отдыхать дома уже сложно. Т.к. Психика уже привыкла к другому. Обычно заканчивается тем, что дома не отдыхать, не работать, не спортом заниматься не можешь. Я для себя решил что должно быть отдельное место для отдыха, для спорта и для работы. Также, где спишь не должно быть телевизора. Это ломает сон. Есть у нас рефлексы как у «Павловской собаки».
Спасибо, Дмитрий!
Получив первое письмо испытываешь страх, что будет сложно и нужно будет много сделать. Здесь говориться о всем известных истинах, которые все знают, но все время «откладываются». Часто бывает так что резко хотим быть «умными, красивыми и знать пять иностранных языков» и начинаем делать все и сразу, при этом наш организм не готов к тамим подвигам. Привести себя в порядок, с этого действительно нужно начинать.
Вообще мой комментарий к занятиям физухой.
Сейчас практически у всех айфоны да андроиды, установите себе соответсвующие приложения и заниматься станет проще. Я установила пару недель назад приложения runtastic, у меня бесплатные версии, удобно! Делаешь приседания — айпад в руки и вперед — от движения происходит подсчет количества. Все по плану тренировок, сколько указано, столько делаешь. Эта функция очень понравилась моему племяшу и теперь мы все делаем вместе. Когда я задерживаюсь вечером мне звонок «когда приедешь? Физкультуру делать нужно!». Вот так появился еще и домашний тренер (ему 4 года)
Я люблю спортом за пределами дома заниматься. Когда дома занимаешься спортом, работаешь, то отдыхать дома уже сложно. Т.к. Психика уже привыкла к другому. Обычно заканчивается тем, что дома не отдыхать, не работать, не спортом заниматься не можешь. Я для себя решил что должно быть отдельное место для отдыха, для спорта и для работы. Также, где спишь не должно быть телевизора. Это ломает сон. Есть у нас рефлексы как у «Павловской собаки».