1) Психолог.

2)Здоровый образ жизни. Нормальный сон, питание и физические нагрузки. Элементарные вещи, но 90% этого не делают.

3) Вода. Баня, бассейн, сауна, душ.

4) Храм. Церковь, мечеть и т.д.

5) Медитации. Цигун, йога и т.д.

6) Посетить ресурсное место. Место силы, прогулка в лесу, поход в кино, в театр, в клуб, на берег речки и т.д.

7) Поехать в отпуск. Турция, Египет, Вьетнам и т.д.

 

С уважением,
психолог Борисов Дмитрий.
Записаться на бесплатную консультацию: http://dmborisov.ru/freecons/

2 комментария to “Как быстро восстановить свое психологисческое состояние и силы?”

You can leave a reply or Trackback this post.
  1. Вера - Апр 20, 2015 Ответить

    Упадок сил и депрессивное состояние бывает у многих. Думаю хорошим советом будет вспомнить что помогало ранее, а также запомнить, что поможет «в этот раз». У каждого свой источник сил и энергии. Многим может помочь уединение на пару дней и спокойствие, кому -то поможет просто билет в новое место.

    • admin - Апр 20, 2015 Ответить

      Рад тебя видеть Вера!) Как дела? Спасибо за твои советы!

Leave a Reply

Your email address will not be published.Email address is required.