В этой статье я решил описать те наши жизненные стратеги (паттерны, привычки), которые сдерживают наше развитие и не позволяют достичь высоких результатов. При этом, эти стратегии поведения очень распространены и присутствуют почти у каждого человека в той или иной степени. Понимание и осознание этих стратегий позволит человеку принимать другие решения, в тех ситуациях где он упускал… Читать далее »
Обесценивающие люди. Обесцененность и уважение. Если унижение это, в большей степени, эмоциональное проявление, то обесценивание — это работа нашего ума. Это то чувство когда человек переживает свое несоответствие какому-либо критерию, статусу или не ценит то что имеет. Например: Я не достаточно… -умен, -интересен, -красив, -красноречив, -спокоен, -эмоционален, -строен, -успешен, -богат, -результативен и так далее… Такие… Читать далее »
Униженность и могущество Это очень распространенное проявление. Очень многие люди были в чем-то унижены или испытали чувство своего несоответствия и несут это в себе. Очень часто мы начинаем испытывать унижение или подавление еще в детском возрасте, со стороны взрослых. Взрослые дают нам понять, что мы маленькие, что не соответствуем, «нос не дорос», поэтому сиди и… Читать далее »
Характер человека. Как принять себя? Дурной характер!!! Так считают многие люди в отношении своего характера или их окружение им постоянно об этом говорит.Такие люди не принимают какие-либо черты своего характера и из-за этого считают, что с ними что-то не так. Чтобы разобраться с этой темой нам необходимо разобраться, что же такое характер. Характер это наши… Читать далее »
5 языков любви кратко о главном Далеко не у всех есть время и желание читать книгу целиком, хотя с основной сутью книги ознакомились бы с удовольствием. Поэтому решил написать эту заметку, так как эти знания просты и эффективны. Ознакомившись с ними, вы сможете легко и быстро улучшить отношения со своим любимым. Лучше понять его (или… Читать далее »
Как научиться любить и уважать себя Данная статья является первой главой моей книги о любви к себе. Бесплатно ее скачать вы можете здесь: http://dmborisov.ru/lp/cons/ Любовь к себе является важнейшей темой в личном развитии каждого человека. Если человек себя не любит и не принимает, то это негативным образом отражается на его жизни. Давайте рассмотрим это на примерах.… Читать далее »
Данное колесо помогает понять как сделать нашу жизнь более гармоничной, счастливой и сбалансированной. Это простая, но очень эффективная методика. В этом колесе отражены основные сферы нашей жизни. В жизни человека часто бывает так, что жизнь становиться однообразная и не интересная. (Например: Дом — работа, работа — дом.) Человек начинает терять ощущение полноты жизни. В жизни… Читать далее »
1) Психолог. 2)Здоровый образ жизни. Нормальный сон, питание и физические нагрузки. Элементарные вещи, но 90% этого не делают. 3) Вода. Баня, бассейн, сауна, душ. 4) Храм. Церковь, мечеть и т.д. 5) Медитации. Цигун, йога и т.д. 6) Посетить ресурсное место. Место силы, прогулка в лесу, поход в кино, в театр, в клуб, на берег речки… Читать далее »
Разрушительная сила лжи Пример: Они живут вместе более 10 лет. У нее всегда были романы на стороне. Иногда эти романы были мимолетные, а иногда длительные и с сильными чувствами. Но муж об этом не знает. Более того, у нее на этот счёт есть своя философия. Она считает очень милосердно то, что она скрывает от него… Читать далее »
Публикую отзыв моей ученицы о нашей совместной работе. Благодарю Альфия за теплые слова и твои шикарные результаты. Я думаю они вдохновят других людей. «Думаю, самым сложным для меня было признаться самой себе в том, что мне нужна помощь другого человека, и не просто кого-то со стороны, а помощь специалиста. Я привыкла убеждать себя в том,… Читать далее »